歯ブラシ圧
歯磨きの時、歯ブラシに入れる力加減は、あまり指導されたことはないと思います。
適切な圧力は100～200グラムと言われています。
強すぎると歯の根元がくさび状に削れ、そこから虫歯や知覚過敏になったりします。
そのような人には指導しますが、長年に渡って付いた癖なのでなかなか直りません。
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