あいうべ体操
公開日:
:
お知らせ


前回マスク老けが増えているという記事を投稿しました。
予防する運動にはいろいろありますが、代表的なのが「あいうべ体操」です。
やり方は口を「あー」と大きく開き、「いー」と大きく広げ、「うー」と強く前に突き出す。
最後に「べー」と舌を顎の方に伸ばす。
これを1日30セットすれば効果的です。
関連記事
-
-
TOOTH FAIRY
歯科医師でないとできない社会貢献があります。 歯科治療で不要になった金属を集めてリサイクルすること
-
-
リニューアル工事完了
約2週間に渡って行われていました歯科医院の外壁工事がようやく完了しました。 工事期間中は何かとご迷
