あいうべ体操
前回マスク老けが増えているという記事を投稿しました。
予防する運動にはいろいろありますが、代表的なのが「あいうべ体操」です。
やり方は口を「あー」と大きく開き、「いー」と大きく広げ、「うー」と強く前に突き出す。
最後に「べー」と舌を顎の方に伸ばす。
これを1日30セットすれば効果的です。
関連記事
-
-
地震や台風の被害は、いつ誰に起こっても不思議ではありません。
避難場所等での歯磨きについて
記事を読む
-
-
今日は、義歯について一日お勉強でした。
記事を読む
-
-
当院は8月11日から15日まで、夏季休暇とさせていただきます。 大阪府歯科医師会（大阪市天
記事を読む
-
-
6月4日～10日は歯と口の健康週間です。 全国で様々な行事が行われていますが、天
記事を読む
-
-
当院と取引のある歯科材料店が開催するイベントに行きました。 エアータービン（歯を削る器械）
記事を読む
-
-
新年あけましておめでとうございます。
本日から診療を開始させていただきます。
スタッ
記事を読む
-
-
本日より今年の診療がスタートです。毎年チョコレートを頂く患者さんは、今年92歳で残
記事を読む
-
-
オートクレーブという、ハンドピースを滅菌する器械を導入しました。ハンドピースは、内部に水や
記事を読む
-
-
CMでおなじみの関西電気保安協会が、電気設備の安全調査に来られました。漏電の有無等の点検を
記事を読む
-
-
大阪市の、映画とタイアップ広告第2弾のポスターが来ました。
「歯周病検診が500円で受けられます！
記事を読む
